Jak podnieść poziom testosteronu?
- 620 Views
- Redaktor sorontar.pl
- 15 sierpnia 2019
- Baza wiedzy na temat testosteronu
Podniesienie poziomu testosteronu jest dla wielu osób bardzo ważną kwestią. Szczególnie tyczy się to mężczyzn, którzy chcą mieć większy poziom tego jednego z hormonów płciowych. Testosteron sprawia, że faceci są uważani za bardziej męskich. Warto wiedzieć, że obniżony poziom testosteronu sprawia, że dana osoba po prostu traci pewność siebie, co w pewnym stopniu przekłada się na brak sukcesów w życiu prywatnym oraz zawodowym. Jak podnieść poziom testosteronu? Trzeba podkreślić, że coraz więcej osób decyduje się na trening siłowy. Warto wiedzieć, że im większe obciążenie tym więcej zostanie wydzielanego hormonu płciowego. Dobrze jest stosować sprinty, które również pomagają w zwiększaniu poziomu testosteronu. Dużo zależy od diety. Należy jeść produkty z niską podażą węglowodanów, ale większą zawartością zdrowych tłuszczy. Istotne jest to, aby spożywać różne rodzaje mięsa. Dzięki temu dieta będzie odpowiednio urozmaicona, a poziom testosteronu będzie systematycznie wzrastał. Ciekawym sposobem na zwiększenie poziomu tego hormonu płciowego jest także stosowanie medytacji czy trenowanie jogi.

- 3 kwietnia 2022
Testosteron sprzyja mięśniom
- 28 marca 2022
Testosteron wpływa na trening
- 4 lutego 2022
Boostery testosteronu – działanie i suplementacja
- 14 stycznia 2022
Testosteron sprzyja mięśniom
Testosteron wpływa na trening
Boostery testosteronu – działanie i suplementacja
Suplementy wpływające na poziom testosteronu
Zbuduj masę z testosteronem
Testosteron i anabolizm
Dieta na podniesienie poziomu testosteronu
Czym są Boostery testosteronu