Wpływ diety na organizm
- 452 Views
- Redaktor sorontar.pl
- 7 października 2019
- Baza wiedzy na temat testosteronu
Wszystko, co jemy i pijemy każdego dnia, ma wpływ na nasze samopoczucie i stan zdrowia. Chociaż wiadomo o tym od dawna, nadal zbyt mało osób przykłada wagę do właściwego sposobu odżywiania się. Do najczęściej popełnianych błędów żywieniowych należy spożywanie jedzenia mocno przetworzonego, które zawiera zdecydowanie za dużo cukru, tłuszczu i soli. Jadłospis wielu osób obfituje w cukier. Na obecność tego składnika wskazuje nie tylko słodki smak produktu, więc bardzo łatwo jest przekroczyć dopuszczalną dzienną dawkę. Tymczasem dieta bogata w cukier może przyczynić się do rozwoju kandydozy. Aby wyleczyć to schorzenie, trzeba zmienić dietę. Nowy sposób żywienia powinien opierać się na zdrowych produktach pozbawionych dodatku cukru. Można jeść między innymi pieczywo, ale tylko pełnoziarniste i upieczone bez drożdży, ryby, orzechy oraz wszystkie warzywa. Istnieją pewne ograniczenia, jeśli chodzi o owoce.Potrawy warto przyprawiać imbirem lub czosnkiem. W roli przekąsek doskonale sprawdzają się orzechy lub pestki dyni.

- 21 lutego 2021
Poziom testosteronu i treningi
- 10 stycznia 2021
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
- 9 października 2020
Co jeść w trakcie treningu i po ?
- 6 sierpnia 2020
Poziom testosteronu i treningi
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
Co jeść w trakcie treningu i po ?
Jak ćwiczyć mięśnie czworoboczne ?
Guarana czy warto przyjmować ?
Skąd organizm czerpie energię ?
Jak dbać o sylwetkę ? Najlepsze sposoby
Jak znaleźć organiczne jedzenie ?