Nasz organizm energię czerpie głównie z węglowodanów. Do wypracowania imponującej sylwetki z wyraźnie zarysowaną linią mięśni potrzeba więc sporo nakładów energii. Niekiedy zwykła dieta nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ilości energetycznej. Z pomocą przychodzą suplementy diety typu carbo. Składają się one głównie z węglowodanów oraz składników odżywczych. Stosowanie tego rodzaju suplementów wydłuża aktywność fizyczność oraz wytrzymałość mięśni. Najlepsze rezultaty przynosi stosowanie tej odzywki przed treningiem. Sprawdza się również przy regeneracji po treningu. Należy jednak przyznać, że preparat ten nie zawsze się sprawdza. U osób ze skłonnością do tycia węglowodany bez redukcji przyjmowanego pożywienia mogą odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej. Mimo to tak jak inne suplementy diety sprzyja szybszej regeneracji po treningowej. Niweluje odczucie zmęczenia, poprawia nastrój. Odżywki Carbo najlepiej przyjmować w dawkach określonych na opakowaniu. Suplementacja carbo jest bardzo skuteczna.
