Testosteron – bardzo męski hormon

Testosteron jest sterydowym hormonem płciowym produkowanym w organizmie męskim przez nadnercza, oraz komórki śródmiąższowe Leydiga w jądrach. U kobiet niewielkie ilości hormonu wytwarzają jajniki. Podstawową funkcją tego związku chemicznego jest wykształcenie zasadniczych cech płciowych męskich. Odpowiada również za produkcję nasienia, drugorzędne cechy płciowe, zwiększa libido i wpływa na poziom cholesterolu, a także pozwala utrzymać dobrą kondycję psychiczną. Testosteron posiada silne działanie anaboliczne, dlatego wielu kulturystów wspomaga się preparatami zawierającymi ten hormon. Sprzyja on dużemu przyrostowi masy mięśniowej a także siły. Suplementację należy jednak prowadzić bardzo rozważnie, gdyż podwyższone stężenie testosteronu może przyczynić się do przerostu gruczołu krokowego i raka prostaty. Poziom tego męskiego hormonu można podnieść w naturalny sposób przez intensywne treningi, dbałość o właściwą masę ciała i dietę bogatą w mikroelementy i witaminy, zwłaszcza cynk i witaminę D