Testosteron i treningi
- 289 Views
- Redaktor sorontar.pl
- 28 kwietnia 2019
- Baza wiedzy na temat testosteronu
Ćwiczenia bez suplementacji mogą przynieść nam pożądany efekt, jednak każą dość długo na niego czekać. Można rozejrzeć się za produktami, które są oparte o naturalne składniki i bezpiecznie pobudzają proces budowy suchej masy mięśniowej.
Testosteron
Poziom testosteronu ma znaczenie, jeśli pragniemy efektywnie budować masę. Hormon ten pobudza procesy anaboliczne i pozwala na pozbywanie się tkanki tłuszczowej. Dzięki temu uzyskujemy beztłuszczową masę mięśniową, która jest marzeniem każdego sportowca pracującego nad muskulaturą. Aby podnieść poziom testosteronu, można zastosować suplementy, które znajdziemy w sklepach z odżywkami.
Co wybierać?
Przede wszystkim warto postawić na ZMA, czyli połączenie cynku i magnezu. Są to pierwiastki wpływające na poziom testosteronu i stymulujące budowanie białek na potrzeby tkanki mięśniowej. Poza ZMA na uwagę zasługują preparaty zawierające Tribulus terrestris, czyli buzdyganek ziemny. Jest to roślina, której korzystne działanie na poziom testosteronu znane jest od bardzo dawna. Stosowano ją bowiem przy leczeniu problemów z libido.

- 21 lutego 2021
Poziom testosteronu i treningi
- 10 stycznia 2021
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
- 9 października 2020
Co jeść w trakcie treningu i po ?
- 6 sierpnia 2020
Poziom testosteronu i treningi
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
Co jeść w trakcie treningu i po ?
Jak ćwiczyć mięśnie czworoboczne ?
Guarana czy warto przyjmować ?
Skąd organizm czerpie energię ?
Jak dbać o sylwetkę ? Najlepsze sposoby
Jak znaleźć organiczne jedzenie ?