Testosteron wpływa na trening
- 622 Views
- Redaktor sorontar.pl
- 28 stycznia 2019
- Baza wiedzy na temat testosteronu
Poziom testosteronu w organizmie wpływa na naszą wydajność oraz na tempo budowania suchej masy mięśniowej. Jeśli planujemy trenować efektywnie, warto pomyśleć o wyregulowaniu poziomu hormonu anabolicznego, jakim jest testosteron.
Roślinne składniki
Bezpiecznym sposobem na podniesienie ilości testosteronu jest wykorzystanie preparatów powstałych na bazie roślin. Stosuje się tutaj między innymi kozieradkę pospolitą czy buzdyganek ziemny. Są to rośliny od dawna wykorzystywane przy redukowaniu problemów z libido oraz erekcją. Wpływają też korzystnie na pozostałe mięśnie, dzięki czemu trenujemy z uczuciem pompy mięśniowej i szybciej odnotowujemy przyrost masy.
Pierwiastki dla mięśni
Połączeniem, które od dawna sprawdza się przy regulowaniu poziomu testosteronu, jest cynk oraz magnez. Znane jako ZMA zestawienie pierwiastków skutecznie reguluje poziom hormonu i wspomaga proces syntezy białek mięśniowych. Dodatkowo składnikiem preparatów jest witamina B Wpływa ona na lepsze przyswajalnie cynku i magnezu przez organizm.

- 21 lutego 2021
Poziom testosteronu i treningi
- 10 stycznia 2021
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
- 9 października 2020
Co jeść w trakcie treningu i po ?
- 6 sierpnia 2020
Poziom testosteronu i treningi
Jak wyrobić sobie duży biceps ?
Co jeść w trakcie treningu i po ?
Jak ćwiczyć mięśnie czworoboczne ?
Guarana czy warto przyjmować ?
Skąd organizm czerpie energię ?
Jak dbać o sylwetkę ? Najlepsze sposoby
Jak znaleźć organiczne jedzenie ?